Poziom testosteronu ma wpływ na to, jak szybko tkanka mięśniowa zwiększa swoją objętość. Przyspieszenie syntezy białek mięśniowych pozwala uzyskać imponujący wygląd naszej muskulatury.
Testosteron i pierwiastki
Skutecznym sposobem na regulowanie poziomu testosteronu jest połączenie cynku i magnezu. Dodatek witaminy B6 wspomaga wchłanianie tych dwóch pierwiastków przez organizm. Magnez oraz cynk wpływają na pacę mięśni i pomagają stymulować procesy anaboliczne. Ich obecność w odpowiednich proporcjach skutecznie wspomaga budowę tkanki mięśniowej poprzez oddziaływanie na poziom testosteronu. Takie połączenie nazywane jest ZMA i dostępne jest w sklepach z suplementami dla sportowców.
Naturalna metoda
Wśród preparatów oddziałujących na poziom testosteronu znajdziemy artykuły oparte na naturalnych składnikach. Jest to między innymi buzdyganek ziemny czy kozieradka pospolita. Zastosowanie tych roślin pozwala uzyskać bezpieczny, bo naturalny suplement diety. Działanie ziół potwierdzone jest przez zwolenników medycyny alternatywnej.
