Poziom testosteronu w organizmie wpływa na naszą wydajność oraz na tempo budowania suchej masy mięśniowej. Jeśli planujemy trenować efektywnie, warto pomyśleć o wyregulowaniu poziomu hormonu anabolicznego, jakim jest testosteron.
Roślinne składniki
Bezpiecznym sposobem na podniesienie ilości testosteronu jest wykorzystanie preparatów powstałych na bazie roślin. Stosuje się tutaj między innymi kozieradkę pospolitą czy buzdyganek ziemny. Są to rośliny od dawna wykorzystywane przy redukowaniu problemów z libido oraz erekcją. Wpływają też korzystnie na pozostałe mięśnie, dzięki czemu trenujemy z uczuciem pompy mięśniowej i szybciej odnotowujemy przyrost masy.
Pierwiastki dla mięśni
Połączeniem, które od dawna sprawdza się przy regulowaniu poziomu testosteronu, jest cynk oraz magnez. Znane jako ZMA zestawienie pierwiastków skutecznie reguluje poziom hormonu i wspomaga proces syntezy białek mięśniowych. Dodatkowo składnikiem preparatów jest witamina B Wpływa ona na lepsze przyswajalnie cynku i magnezu przez organizm.
